バレエボディサポートは、バレエ整体（カラダ 変化 ) ＆ バレエ身体の使い方（踊りのレベルアップ ）で応援しています。
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今回は、トゥシューズで上手に躍る大切なこと。
トゥシューズ・ポアントで躍ることは、バレエを踊り始めるきっかけになっているバレリーナさんは多いと思います。
そのために、バーレッスン・センターレッスンと頑張って、日々レッスンを積み重ねていると思います。
日本のバレエ教室では、習い事からの始まりですので、だいたい９歳ぐらいになったら、トゥシューズを履いてレッスンしていきます。
その後、普段のレッスンの後半１０分～５分ほどの短い時間でトゥシューズを履いてならしていきます。
トゥシューズを履き始めた頃は、９歳・１０歳が平均です。年齢的にも、理解力・筋力・骨格力も弱いので、短い時間のトゥシューズレッスンで大丈夫です。
１３歳・１４歳頃になれば、身体も成長してきます。理解力やバレエと向き合う気持ちが大きくなっていますので、トゥシューズの大切なポイントを、しっかりと教えてあげる時期です。
トゥシューズが慣れて踊れる時期に、トゥシューズ・ポアントを上手に履くために、バレエの基本が必要だと教えてあげることで、その先のバレエを躍る内容・レベルが違ってきます。
１６歳・１７歳・１８歳の最終的なバレエの踊りを学ぶ年齢までに、身体の成長・バレエの基本・トゥシューズで上手に躍ることができていないと、バレエダンサーになれません。
バレエの基本とトゥシューズの関係を、しっかりと教えてもらえるクラス・教室・先生は大切です。
トゥシューズとバレエ基本の関係
・足裏の使い方、トゥシューズをコントロールするための強化
・足首を止める使い方と強化
・床を押す方法と強化
・左右の軸をトゥシューズを基準に正しく作る方法
・トゥシューズの上の上半身の使い方・イメージ
トゥシューズは履き物です。そのためにポアントに向かって乗ってしまう感覚があります。
１１歳ぐらいまでは、子供の身体と知識ですので、乗ることで慣れていくことはいいと思います。
ですが、１４歳からは子供の頃の感覚のままトゥシューズで踊ってはいけません。
大人になっていく身体で、トゥシューズに載って踊ると、筋肉が太くなる・関節が壊れていくなど、バレエダンサーとして取り返しがつかなくなります。
日本のコンクールに早くから参加して、トゥシューズでバリエーションを踊っているバレリーナさん、大丈夫ですか？
トゥシューズに乗って踊っていませんか？
これを読んでいただいたバレリーナさん、お母さん・お父さんと、一度とまって考えで見て下さい。
甲が出なくて悩んでいるのに！
膝が伸びないで悩んでいるのに！
アンディオールができなくて悩んでいるのに！
トゥシューズで踊っていないか！！
コンクールの結果だけを見ていないか！
トゥシューズとバレエ基本の関係を、教えてもらいましょう。教えてくれる、教室・クラス・先生だろうか？
１４歳からのトゥシューズで躍ることは絶対に大切にして下さい。
トゥシューズで躍る悩みを、どうしていいのかわからない、教えてもらっていない、そんなに状態ならばご相談下さい。
バレエボディサポート・バレエボディトレーナー井村が応援させていただきます。
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